Ok, ok, seguramente te han dicho milveces que comer súper saludable y hacer ejercicio te hará luciruna figura espectacular, pero aunque no lo creas, existen otrossecretos que te harán lucir más delgado sin tener que hacerdietas estrictas o matarte en el gym.
Loseditores de Good House Keeping revelaron al mundo los mejores tipsque te ayudarán a obtener un cuerpo de impacto. Te lospresentamos:
Mastica despacio: Para que tu cuerpo pueda hacer mejor la digestión, terecomendamos masticar lentamente cada bocado.
Mantén tu postura recta: Esto es muy importante, ya que automáticamente haces trabajara los músculos de tu abdomen.
Toma mucha agua: Al beber este líquido, tu cuerpo elimina todas las toxinasque no necesitas. Lo ideal es tomar nueve vasos aldía.
Toma probióticos: Estas bacterias ayudarán a tu cuerpo a digerir mejor lacomida y a prevenir problemas gastrointestinales que hacen que tuabdomen se inflame. Los probióticos se encuentran en el yoghurt oen cápsulas que podrás encontrar en lasfarmacias.
Dile adiós al chicle: Este alimento hace que tragues aire mientras masticas y loúnico que provocará es que te inflames.
¡Camina!: Al caminarpor lo menos 30 minutos al día, ayudarás a que tu metabolismotrabaje más rápido y harás que tu cuerpo elimine grasaabdominal. Pero esto no es todo, ya que según expertos, alcaminar, podrás obtener mejores resultados.
Ahoraque ya conoces estos secretos, aplícalos a tu día a día ynotarás la diferencia.
