Especialistas en la materia indican que una relación debe estar llena de respeto, amor, tolerancia y comunicación sin embargo, en algunas ocasiones sucede todo lo contrario y darse cuenta de que eres parte de una relación tóxica puede ser muy complicado.

Como resultado de esto algunos expertos detallan que al estar en una relación poco saludable los primeros síntomas son el daño mental y psicológico aunque en algunos casos también puede llegar a afectar nuestro aspecto físico.

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Aunque exista amor en algunas ocasiones hay parejas en las que se producen dinámicas realmente peligrosas las cuales, con el paso del tiempo, pueden llegar a rozar el maltrato psicológico.

Cómo resultado de esto te presentamos algunas señales que te ayudarán a identificar si vives o formas parte de una relación tóxica.

1. Velar por tu integridad es muy importante, pues el amor propio debe estar primero, incluso por encima de lo que tu pareja significa en tu vida.

2. Si comienzas a sentirte incómoda, nerviosa y tu energía disminuye de manera considerable cuando estás con tu pareja porque te cohíbe o prohibe cosas, es una señal de que es una relación tóxica.

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3. Si tu pareja te critica detalles mínimos o comienza a manipularte de tal forma que al final te sientes como enloquecida o desvalorizada, esto es otro aspecto a recalcar al respecto.

4. En reuniones familiares o con amigos, evitas emitir tu opinión sobre algo por miedo a que vuelva a reprenderte o a cuestionarte.

5. Tener que fingir que eres otra persona o darte cuenta que debes encubrir ciertas actitudes de tu pareja son aspectos que no pertenecen a una relación saludable.