Toluca, México.- Con el objetivo de disminuir los índices de depresión en la entidad, la asociación Yojaja México realizó dos sesiones de yoga de la risa en el marco del Día Internacional de la Risa, en Metepec y Toluca.
Los actos públicos realizados en punto de las 10:00 y 12:00 horas de este domingo, en el parque Árbol de la Vida y La Concha Acústica, reunieron entre 80 y 100 personas cada uno, en sesiones de yoga de la risa que comprenden actividades de la vida diaria, para convertir las risas fingidas a genuinas y así, desencadenar un estado alegre, de armonía y feliz.
De acuerdo con Angélica Villarreal, coordinadora de Yojaja México en la entidad mexiquense, se trata de una actividad en la que no sólo pueden participar personas adultas, sino también niños.
Precisó que estudios refieren que el cerebro no distingue las risas genuinas de las simuladas y, se ha comprobado que ambas tienen beneficios positivos en la vida de una persona, motivo por el cual por medio de las sesiones de yoga de la risa se activan las neuronas espejo y así, de tener una risa simulada se desencadenan las genuinas.
De acuerdo con cifras del INEGI, en 2017, 32.5% de la población de 12 años o mayores, se han sentido deprimidos en al menos una ocasión en su vida, de los cuales, un 66.9% dijeron haberse sentido deprimidos algunas veces en el último año, un 11.5% una vez al mes, un 11.7% una vez a la semana y un 9.9% diario.
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Para ese año, las entidades con mayor mortandad por suicidios fueron Yucatán, Coahuila, Jalisco, Nuevo León, Guanajuato, Tlaxcala, Hidalgo, Zacatecas, Oaxaca, Baja California y Veracruz. En total el país registró seis mil 559 muertes por suicidio.
Cabe destacar que la Organización Mundial de la Salud prevé que para el 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo y la primera en países de desarrollo como México.
